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Allzuoft bringt Eile die Menschen zu Fall.

 

J. Steinbeck

Stressbewältigung

 

Stress beeinflusst direkt unser Denken, den Stoffwechsel und unseren Körper mit all seinen Organen. Er kann sich leistungsmindernd und krankmachend auswirken - hier setzt ein nachhaltiges und effizientes Stressmanagement an.

Ein gesunder Umgang mit Stress verhilft Ihnen auch zu einer gesunden Work-Life-Balance. Neben sportlicher Betätigung und gesunder Ernährung empfehle ich häufig Entspannungsübungen sowie ein gesundes Zeitmanagement.