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„Gehirnjogging“  - oder wie Sie spielend Ihre Leistungsfähigkeit steigern

 

Mit dem Gehirn verhält es sich wie mit Muskeln – man muss es trainieren!

Jeder Mensch nutzt seine x Milliarden Gehirnzellen anders, aber keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd aus.

„Gehirnjogging“ ist körperlich nicht belastend und eignet sich für jedermann. Egal ob Top-Manager, Leistungssportlerin, Student, Hausfrau oder Senior – es gibt niemanden, der nicht profitieren kann!

Auf zu neuen mentalen Höchstleistungen – und dies garantiert mit Spass!

 

Ziele

  • Sie wissen, wie Sie Ihr scheinbar ermüdendes oder vergessliches Gehirn mit relativ wenig Aufwand wieder trainieren können 

  • Sie optimieren spielend Ihre Lern- und Leistungsfähigkeit

 

Inhalte

  • Interessante, kurze Fakten zum Thema Gehirn

  • Aufbau und Funktion des Gehirns

  • Brain-Food: Welche „Nahrung“ fördert die Gehirnleistung?

  • Kleine sofort umsetzbare Übungen für den Alltag

  • Wie unterstütze ich mit Bewegung mein geistiges Potential?

  • Übungen zur Wiederherstellung der Balance von rechter und linker Gehirnhälfte und damit Erhöhung der mentalen Leistungsfähigkeit

 

Dauer:            1 1/2  - 4 Std.

Kurskosten:   ab Fr. 290.-

Kursleitung:  Nadine Däpp, Fitness-Trainerin und Mentalcoach