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Servicehandbuch für den Homo sapiens

 

Wissen Sie, wann Ihre eigenen Belastungsgrenzen oder die Ihrer Mitarbeiter überschritten sind?

Sie erfahren Interessantes über unsere Leistungsfähig-keit und erhalten zahlreiche Wartungstipps, um möglichst lange und fehlerfrei funktionieren zu können.

 

Ziele:                     

  • Sie wissen, wo Ihre Grenzen sind

  • Mehr Lebensqualität

 

Inhalte:

  • Leistungsfähigkeit und -grenzen des Menschen

  • Pausen und Freizeit

  • Was braucht der Körper? (Ernährung und Bewegung)

  • Regenerieren wie die Profis – Lernen aus dem Leistungssport

  • Entspannungstechniken für den Arbeitsalltag

     

Dauer:               2 Std.

Kosten:              ab Fr. 290.-

Referentin:       Nadine Däpp, Fitness-Trainerin und Mentalcoach